Что такое диастаз?

Диастаз прямых мышц живота — это растяжение связок живота в результате действия различных неблагоприятных факторов. Мышечные края расходятся на расстоянии более 25-27 мм друг от друга. В основе заболевания лежит ослабление белой линии живота — сухожильной мембраны, широкая часть которой находится в верхней части, а узкая в нижней. Ее истончение приводит к появлению диастаза. Белая линия перестает удерживать прямые мышцы, которые расходятся в стороны, образуя характерный вертикальный валик.

 

Причина диастаза прямых мышц живота

Расхождение мышц живота чаще возникает у женщин в первые 3-4 месяца после родов. Физиологический диастаз возникает у более 65% беременных, но его признаки исчезают через несколько месяцев после родов. Если женщина в послеродовом периоде испытывает тяжелые физические нагрузки, начинает рано заниматься спортом и качать мышцы живота, риск их расхождения и формирования грыжи резко увеличивается.

Провоцировать слабость белой линии может также нехватка коллагена. Этот строительный материал активно расходуется перед родами, когда нужно обеспечить максимальную растяжимость связкам половых путей и протекание естественного родового процесса. Запасы коллагена восстановятся в течение первых 1-1,5 месяцев после рождения ребенка, и в это время важно не делать никакие упражнения на пресс, особенно при начальных признаках диастаза. Можно заниматься плаванием, бегом, йогой, но только не прицельной тренировкой мышц пресса.

Провоцирующие факторы:

  • воздействие факторов, приводящих к постоянному повышению внутрибрюшного давления;
  • хронический запор;
  • резкие колебания веса;
  • снижение тонуса брюшной стенки;
  • врожденная несостоятельность соединительной ткани;
  • чрезмерные силовые тренировки, подъем тяжестей без предварительного укрепления мышечного каркаса.

У мужчин диастаз мышц живота встречается довольно редко. Он чаще связан с подъемом тяжестей. Нередко мужчины начинают заниматься бодибилдингом, проводят активные силовые тренировки, но пренебрегают главным принципом безопасного спорта — постепенностью. Это резко повышает нагрузку на ослабленную белую линию живота. Нельзя проводить серьезные силовые тренировки, не укрепив мышечные ткани пресса, ягодиц и бедер, на которые должна приходиться нагрузка при подъеме штанги. Подобными действиями можно не только спровоцировать растяжение мышц живота, но и появление грыжи.

 

Диагностика диастаза

Заподозрить появление диастаза можно самостоятельно. Для этого необходимо в положении лежа с согнутыми коленями прощупать область средней линии живота. При этом рекомендуется немного приподнять шею и прижать подбородок к груди, чтобы напрячь мышцы пресса. Можно кончиками пальца измерить примерное расстояние между мышцами.

Также вас должно насторожить появление плотного вертикального валика или небольшой выпуклости над пупком или вдоль всей белой линии. Если вы подозреваете развитие болезни, лучше сразу обратиться к хирургу. Врач пальпаторно сможет оценить состояние прямых мышц. Многие люди недооценивают опасность диастаза и даже думают, что от него можно избавиться с помощью интенсивных тренировок на пресс. Но это приведет к обратному эффекту и резко повысит риск образования грыжи.

Для уточнения информации может потребоваться проведение УЗИ. Но обычно внешних признаков достаточно для постановки точного диагноза. При напряжении мышц живота в положении сидя или стоя появляется характерное килеобразное выпячивание. УЗИ требуется проводить при избыточной массе тела, когда внешний осмотр затруднителен.

Мышцы живота связаны с мышечными тканями позвоночника и образуют единую функциональную систему, которая удерживает внутренние органы и позвоночный столб. Диастаз мешает правильному распределению нагрузки. Большая ее часть приходится на спину, что провоцирует развитие остеохондроза, появление болей и двигательных ограничений. Растянутая белая линия живота предрасположена к появлению грыжевых дефектов. Чтобы предупредить нежелательные последствия для здоровья, рекомендуется вовремя обращаться за помощью к специалистам.

 

Методы лечения расхождения мышц живота

Лечение преимущественно хирургическое. Как показала многолетняя врачебная практика, физические упражнения и прочие консервативные методы малоэффективны. Их можно использовать только на начальной стадии болезни, когда расстояние между мышцами незначительное. Лечебную гимнастику часто рекомендуют женщинам в первые месяцы после родов, чтобы быстрее устранить признаки функционального диастаза.

Общеукрепляющие упражнения, плавание, легкий бег помогают убрать диастаз без хирургических вмешательств. Но если после родов прошло более года, а диастаз не исчезает, необходимо проводить операцию. Хирургические методы позволяют полностью решить проблему и предупредить опасные осложнения в виде грыжи живота.

Операции через вертикальный разрез при диастазе практически не используются. Если необходимо удалить избыток тканей на животе, коррекцию прямых мышц сочетают с абдоминопластикой.

Основные хирургические техники в лечении диастаза:

  • натяжная пластика местными тканями — метод практически не используется из-за высокого риска рецидивов;
  • ненатяжная пластика с применением сетчатого протеза, который закрывает зону диастаза;
  • натяжная пластика, ушивание диастаза с применением сетчатого эндопротеза — хирург ушивает концы мышц, укрепляет их специальной сеткой из синтетического материала;
  • сочетание натяжной пластики с абдоминопластикой, во время которой можно добиться максимальной эстетики живота и избавиться от провисших тканей и жировых отложений.

Выраженный диастаз можно устранить только с помощью хирургического лечения. Консервативные методы, включая гимнастику, могут применяться лишь на начальной стадии развития болезни, когда отсутствует высокий риск образования грыжи.

Запись на бесплатную консультация
Запишитесь на бесплатную консультацию

Добавьте фото или файл с диагнозом, и мы сориентируем по стоимости решения Вашего вопроса

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
raiting Загрузка...

Отправить ответ

Notify of
avatar
wpDiscuz
Консультация
Запишитесь на бесплатную консультацию

Добавьте фото или файл с диагнозом, и мы сориентируем по стоимости решения Вашего вопроса

Scroll Up